今年復活節過得很開心，不是去外國旅行，也不是去大玩特玩，而是在這假期內做了一些事，以及和老婆一起享受這假期。雖然是靜靜的，但也感覺歡喜。現在，人大了，特別珍惜和家人、朋友及親人的相處時間，特別是一起吃飯及談天的一刻。一來家人現和我在世界不同的角落，要見面不是容易的事。二來，常總覺得身邊的人不是不明所以的和你一起，他們和你一起不止要他們犧牲時間，而且大家要有相當的因緣，才可同枱食飯。所以，這是很難得的。
在假期完結前的一天，我沒有在家休息，反而和好友們及老婆一起和陽光玩遊戲，一同踏單車去也，在這個普通的活動上，卻讓我重拾了一些感覺。這感覺，很久已沒出現了，現在出現卻讓我心中充滿喜悅。
當日大家都玩得很開心，加上天氣好，大家心情也不差。雖然當日租回來的單車價錢貴，而且車架也不太好，但在吐露港上，踏著單車巡航時，感覺很舒服。涼風迎面而來，一條長長的直路，雖然我不是快速前進，而且腦海內一片空白，但卻很享受那平坦而順利的感覺。這感覺，好像很久都沒有出現了，好似小時候和家人踏單車時出現過似的...
或許，當你進入社會後，不論你工作如何平穩安逸，你身邊總不時發生不少事情，總會讓你不安、擔心、失去安全感。這些事並不在於你，而是你控制不到但又會影響你的外在環境。原來，那種簡單又安靜的感覺，才是讓你最舒服、最有安全感的。只是我們平日生活太多姿多采了，物質生活太豐富而不自覺。現在有機會，再次感受，便感覺很滿足及充實。再從中觀照自己，除了金錢，原來我甚麼也不缺，更可用富足來形容。我有一位很好的老婆、對我很好的家人、很照顧我的外父母、對我很不錯的親人，以及很重視我的好朋友，這些人和事都讓我很感恩。
單車遊後，突然發起癮來，希望明年可和大家一起去台灣單車遊，一來享受旅遊之樂、二來希望挑戰自己。你有興趣嗎?
2011年4月18日星期一
郭林氣功班的體驗
這幾個星期，小弟參加了在伊利沙白醫院內的中醫院舉辦的「郭林氣功班」，由於此氣功比一般氣功易學，而且自學練習容易，所以近年比較多人學習。而最重要的是，「郭林氣功」在治療癌症或慢性病都有很好的療效。所以，小弟今次參與的「郭林氣功」班內基本上大部份都是癌症病患者，連教我們氣功的陳老師，也是一位癌症康復者。聽她說，當年她在北京不幸患上癌病，經過西醫及中醫治療都不能治癒，而西醫更指她生命已差不多到盡頭，在藥石無靈之際，她發現了「郭林氣功」，在「甚麼辦法都試」的心理下，天天恆常地練氣功，最後癌病離她而去，更活到了現在。
記得小弟上第一堂的時候，環顧四周，發覺很多同學的面色都不太好，心想應該不少都是癌症病患，當陳老師開始授課時，首先指出此氣功的主要目的，也介紹郭林前輩創立此氣功的緣起。之後，陳老師道出不少實例，指此氣功幫了不少癌症病患，更要求各位學只要有信心、恆心及決心。之後陳老師對我說，由於此課程的同學很多都是癌症病患，有時某些動作我會和他們不同，她適時會提醒我。在課程內，陳老師很有耐心地教授氣功，會指出有關的要訣。對於一些體力不繼的同學，她更鼓勵他們，甚至要求他們坐在椅上跟我們一齊做，目的都是希望同學不要放棄。
在課程內，有時陳老師的舊學生會來探班，更把自己的經驗和各位分享。其中，有些更被西醫診斷為第四期，他們在那時開始練習「郭林氣功」，過了差不多三年，她仍生存活著。小弟親眼看見這班為生命而努力、博鬥的人，心中甚是感動。以往在網上看見的所謂奇蹟，現在他們卻活生生的在我眼中出現，更教我明白奇蹟是不會白白走出來，而是需要決心、恆心及希望來建立出來的。
在課堂休息時，各位同學都會向各位分享他們的「病歷」，更對我這位「正常人」為何來學氣功充滿好奇。不過，在分享過程中，我發現這班同學雖不少都患上癌病，但他們沒有絕望。其中一位相信和我年紀差不多的女性，她很淡然地跟我們說，她的癌細胞已長滿了全身，醫生已不建議她動手術了，期間也看了不少無醫德的中醫，花了不少錢。最後知道這裡有氣功學，便抱著一試的心態來學。也有一位男同學和我分享他看醫生時，醫生看到他病歷後，對他那冷漠的反應，都讓我感受到人間的苦，可是同學們都沒有因此而被打倒，反而從他們眼中見到他們對希望的熱愛。
原先希望學習氣功的我，卻在班內看到生命，很多同學都是為生命及家人而努力和病魔博鬥，他們互相鼓勵，互相支持。而且把我們平常人視作絕症的癌病當作另類的病症，只是現在醫的方法更要靠自己的努力及意志，而不只是藥物及手術。
不錯，和同學們分享時，你會發現原來治療癌病的藥物是很昂貴的，他們都付出了很多財富身家來對抗癌病。但是，現在看來，金錢好像不再這麼重要，因為這次體驗讓我更感受到金錢有很多東西你都買不下，換不來的。原來，我們最珍惜的，最寶貴的，是錢買不來的情。而健康更不是用金錢來換取，而是用時間及恆心，以及正面樂觀的思想。
在此祝願和我學習的氣功班同學可盡快把癌病打倒，如各位朋友身邊的朋友不幸患上癌病，請不要驚及擔心，現在醫學是有很多方法可控制相關的病情。而我，親眼看見「郭林氣功」對很多癌症患者的療效後，更鼓勵各位學習「郭林氣功」，如各位希望獲得更多相關資料，可到伊利沙白醫院的浸會大學中醫中心獲取更多資料。在此，更希望大家為了健康而多做運動及注意飲食，以及保持樂觀的心境。共勉之
記得小弟上第一堂的時候，環顧四周，發覺很多同學的面色都不太好，心想應該不少都是癌症病患，當陳老師開始授課時，首先指出此氣功的主要目的，也介紹郭林前輩創立此氣功的緣起。之後，陳老師道出不少實例，指此氣功幫了不少癌症病患，更要求各位學只要有信心、恆心及決心。之後陳老師對我說，由於此課程的同學很多都是癌症病患，有時某些動作我會和他們不同，她適時會提醒我。在課程內，陳老師很有耐心地教授氣功，會指出有關的要訣。對於一些體力不繼的同學，她更鼓勵他們，甚至要求他們坐在椅上跟我們一齊做，目的都是希望同學不要放棄。
在課程內，有時陳老師的舊學生會來探班，更把自己的經驗和各位分享。其中，有些更被西醫診斷為第四期，他們在那時開始練習「郭林氣功」，過了差不多三年，她仍生存活著。小弟親眼看見這班為生命而努力、博鬥的人，心中甚是感動。以往在網上看見的所謂奇蹟，現在他們卻活生生的在我眼中出現，更教我明白奇蹟是不會白白走出來，而是需要決心、恆心及希望來建立出來的。
在課堂休息時，各位同學都會向各位分享他們的「病歷」，更對我這位「正常人」為何來學氣功充滿好奇。不過，在分享過程中，我發現這班同學雖不少都患上癌病，但他們沒有絕望。其中一位相信和我年紀差不多的女性，她很淡然地跟我們說，她的癌細胞已長滿了全身，醫生已不建議她動手術了，期間也看了不少無醫德的中醫，花了不少錢。最後知道這裡有氣功學，便抱著一試的心態來學。也有一位男同學和我分享他看醫生時，醫生看到他病歷後，對他那冷漠的反應，都讓我感受到人間的苦，可是同學們都沒有因此而被打倒，反而從他們眼中見到他們對希望的熱愛。
原先希望學習氣功的我，卻在班內看到生命，很多同學都是為生命及家人而努力和病魔博鬥，他們互相鼓勵，互相支持。而且把我們平常人視作絕症的癌病當作另類的病症，只是現在醫的方法更要靠自己的努力及意志，而不只是藥物及手術。
不錯，和同學們分享時，你會發現原來治療癌病的藥物是很昂貴的，他們都付出了很多財富身家來對抗癌病。但是，現在看來，金錢好像不再這麼重要，因為這次體驗讓我更感受到金錢有很多東西你都買不下，換不來的。原來，我們最珍惜的，最寶貴的，是錢買不來的情。而健康更不是用金錢來換取，而是用時間及恆心，以及正面樂觀的思想。
在此祝願和我學習的氣功班同學可盡快把癌病打倒，如各位朋友身邊的朋友不幸患上癌病，請不要驚及擔心，現在醫學是有很多方法可控制相關的病情。而我，親眼看見「郭林氣功」對很多癌症患者的療效後，更鼓勵各位學習「郭林氣功」，如各位希望獲得更多相關資料，可到伊利沙白醫院的浸會大學中醫中心獲取更多資料。在此，更希望大家為了健康而多做運動及注意飲食，以及保持樂觀的心境。共勉之
2011年4月11日星期一
Apple 與 Sony 的千絲萬縷
上星期看了一篇有趣的商業報導，便是 Sony 的現任 CEO，Howard Stringer 紐約接受訪問時，突然爆出因他們日本製造手機專用的鏡頭模組的工廠，因受大地震影響，而導致交付 Apple 的相關產品需要延遲。雖然講的不算多，但心水清的消費者，或 Apple 死忠都很清楚，這應該是為 Apple 的 iPhone 5 所用的其中一項組件。不少人都指出，iPhone4 雖然出色，但攝影的質素始終都不及使用Sony鏡頭模組的手機。不錯，Sony 在這幾年因為 Apple 及其他同業的打擊下，使她們不得不重組架構及產品，但在研發能力方面，技術卻仍是在同業之上。
而在這有趣新聞的吸引下，讓我在網上發現了一些有關 Apple 及 Sony 兩者的新聞。而有關的新聞對我來說更是「驚人」的，在此不妨和各位分享一下。
相信各位蘋果死忠喜歡蘋果的原因，一定不外乎她們出色的產品設計。原來，Steve Jobs 的出色設計意思，除了源自他中學時期修讀文字藝術設計外，更有很多大部份的意念是來自盛田昭夫時期的 Sony。
當年， Steve Jobs 和他的朋友有幸到日本參觀 Sony 的廠房，這次參觀對 Steve Jobs 來說可謂極大的沖擊。因為 Steve Jobs 的理想工廠，在 Sony 的廠房裡完完全全地實現出來，特別是 Sony 對設計師及工程師的尊重，對 Steve Jobs影響很大。而日後 Apple 的工廠也是沿用相關的生產模式。直至近年，因為「富士康」跳樓事件，不少人才知道 iPhone 及其相關產品已外發至其他生產商生產。
而 iPod, iPhone 等概念，也相信源自 Sony 的 Walkman。當年，Sony 出產她們劃時代的產品「Walkman」時，盛田先生曾把兩部「Walkman」送給 Steve Jobs 和他的拍檔。Steve Jobs 當時收到此產品後，毫不猶豫地把這產品「解剖」，從而了解此產品如何運作。Steve Jobs 其後更向他的拍檔道出他對 Apple 的理念。我不想成為 IBM，更不想成為 Microsoft，我想成為 Sony。不難發現，自 Steve Jobs 九十年代時回歸 Apple ，由第一部 iMac 開始，雖產品獨特，但不難發現有著 Sony 對產品設計高的相同特性，而 iPod 的推出，更有著向 Sony 挑戰之勢，可見 Sony 對 Apple 的影響不是單一方面。
不過，最有趣的是，原來在 2002年，當時 Sony 的社長出井伸之因 iMac 的成功及預見 Apple 對 Sony 的潛在挑戰，曾提出有關的併購計劃。可惜，由於 Sony 的內部派系鬥爭而使計劃草率中止，對蘋果來說當然是一件好事，但對 Sony 來說，卻是危機。而現在 Apple 的成功也證明了出井先生的預見是正確的。換過頭來說，如當年 Sony 真的併購了 Apple，相信現在的 iPhone 4，已換上了 SonyEricsson 的名稱了。
而在這有趣新聞的吸引下，讓我在網上發現了一些有關 Apple 及 Sony 兩者的新聞。而有關的新聞對我來說更是「驚人」的，在此不妨和各位分享一下。
相信各位蘋果死忠喜歡蘋果的原因，一定不外乎她們出色的產品設計。原來，Steve Jobs 的出色設計意思，除了源自他中學時期修讀文字藝術設計外，更有很多大部份的意念是來自盛田昭夫時期的 Sony。
當年， Steve Jobs 和他的朋友有幸到日本參觀 Sony 的廠房，這次參觀對 Steve Jobs 來說可謂極大的沖擊。因為 Steve Jobs 的理想工廠，在 Sony 的廠房裡完完全全地實現出來，特別是 Sony 對設計師及工程師的尊重，對 Steve Jobs影響很大。而日後 Apple 的工廠也是沿用相關的生產模式。直至近年，因為「富士康」跳樓事件，不少人才知道 iPhone 及其相關產品已外發至其他生產商生產。
而 iPod, iPhone 等概念，也相信源自 Sony 的 Walkman。當年，Sony 出產她們劃時代的產品「Walkman」時，盛田先生曾把兩部「Walkman」送給 Steve Jobs 和他的拍檔。Steve Jobs 當時收到此產品後，毫不猶豫地把這產品「解剖」，從而了解此產品如何運作。Steve Jobs 其後更向他的拍檔道出他對 Apple 的理念。我不想成為 IBM，更不想成為 Microsoft，我想成為 Sony。不難發現，自 Steve Jobs 九十年代時回歸 Apple ，由第一部 iMac 開始，雖產品獨特，但不難發現有著 Sony 對產品設計高的相同特性，而 iPod 的推出，更有著向 Sony 挑戰之勢，可見 Sony 對 Apple 的影響不是單一方面。
不過，最有趣的是，原來在 2002年，當時 Sony 的社長出井伸之因 iMac 的成功及預見 Apple 對 Sony 的潛在挑戰，曾提出有關的併購計劃。可惜，由於 Sony 的內部派系鬥爭而使計劃草率中止，對蘋果來說當然是一件好事，但對 Sony 來說，卻是危機。而現在 Apple 的成功也證明了出井先生的預見是正確的。換過頭來說，如當年 Sony 真的併購了 Apple，相信現在的 iPhone 4，已換上了 SonyEricsson 的名稱了。
2011年4月6日星期三
無料到便要「僭建」?! 尊重自己，應該如此嗎?!
平日在地鐵上看到不少「修身」廣告，以前只以女性為賣點，近年好似發現不少男性也有這方面的需要，也加入不少以男性為「目標」的修身廣告。不過，以誇張的廣告來說，相信仍以女性為銷售目標的廣告居多。基本上，我對這些廣告甚反感。首先，她們大多邀請女明星，或女模特做代言人，目的是為有關的公司建立正面形象，也希望吸引「目標」的注意。其次，她們的廣告在地鐵沿線可謂「無處不在」，只要你一坐地鐵，你根本不能避開她們的「攻擊」。
雖然，我都很喜歡並欣賞身材出眾的女性胴體，但近年這些經電腦修飾的圖像不斷在地鐵站內出現。老實說，我已經有點膩。而我的潛意識也好像懂得「略過」這些圖像，在行程中已不再受這些圖像影響。不過，近日在地鐵內有一幅廣告，小弟看完後不止反感，更是不滿。原因是該廣告不是推銷修身，而是推銷整容。這張海報內是一位接受了整形手術的女模特，穿上一件比堅尼，之後在廣告內寫著「建立自信」，並寫上此女模特所接受的整形手術，藉以吸引「目標」的注視。我看後不禁一說：「他媽的害人廣告!!!」
不錯，整容在這幾十年已變得很曾普遍，可是我對此行為不太認同。我明白，有些人因意外或身體情況而出現外表問題，需要利用整形手術來改善外表，以便更容易投入社會，這情況的整形手術我是理解及明白的。可是，如你覺得因自己是「飛機場」而去隆胸，又或者希望加多層眼皮，使自己更性感的話，我覺得這些手術便有商榷的地方。
近日，小弟在 BBC Lifestyle 睇到一個節目，名叫「How to look good naked」。主持人透過衣著、髮形，甚至生活習慣，來為女性重建信心及自我，為自己的未來重新振作。我非常欣賞此節目的主旨，而且她的出現更是為現時的修身及整容廣告來一個「當頭棒喝」。佛學常說：「世間一切事物都在於人心」，事物的好與壞不是在於它的本身，而是你對它的態度。而且只要你對自己有信心，精進自己的內在，人便自然美。我讀書時，我的中史老師常說：「褔有詩書氣自華」，到現在我仍相信此話。實際上，我身邊很多朋友都有這方面的特質。不錯，外表是吸引人的，但內在美卻是人的魅力所在，留得人的心，是內在美，而不是「假大空」的外表。
在這個過度發展的商業社會下，為了獲利的商人已不斷地在法律界的邊緣上遊走。商人為了獲利，或得到厲害的商業效果，而不擇手段的新聞更時有所聞。消費者不斷被商人建立的慾望控制，投下大量金錢，而且不斷被她們牽著鼻子走。不錯，這些企業沒有犯法，但卻違反了道德。怪不得，所有宗教都不斷提醒世人，不要被慾望控制自己，這就是原因。
雖然，我都很喜歡並欣賞身材出眾的女性胴體，但近年這些經電腦修飾的圖像不斷在地鐵站內出現。老實說，我已經有點膩。而我的潛意識也好像懂得「略過」這些圖像，在行程中已不再受這些圖像影響。不過，近日在地鐵內有一幅廣告，小弟看完後不止反感，更是不滿。原因是該廣告不是推銷修身，而是推銷整容。這張海報內是一位接受了整形手術的女模特，穿上一件比堅尼，之後在廣告內寫著「建立自信」，並寫上此女模特所接受的整形手術，藉以吸引「目標」的注視。我看後不禁一說：「他媽的害人廣告!!!」
不錯，整容在這幾十年已變得很曾普遍，可是我對此行為不太認同。我明白，有些人因意外或身體情況而出現外表問題，需要利用整形手術來改善外表，以便更容易投入社會，這情況的整形手術我是理解及明白的。可是，如你覺得因自己是「飛機場」而去隆胸，又或者希望加多層眼皮，使自己更性感的話，我覺得這些手術便有商榷的地方。
近日，小弟在 BBC Lifestyle 睇到一個節目，名叫「How to look good naked」。主持人透過衣著、髮形，甚至生活習慣，來為女性重建信心及自我，為自己的未來重新振作。我非常欣賞此節目的主旨，而且她的出現更是為現時的修身及整容廣告來一個「當頭棒喝」。佛學常說：「世間一切事物都在於人心」，事物的好與壞不是在於它的本身，而是你對它的態度。而且只要你對自己有信心，精進自己的內在，人便自然美。我讀書時，我的中史老師常說：「褔有詩書氣自華」，到現在我仍相信此話。實際上，我身邊很多朋友都有這方面的特質。不錯，外表是吸引人的，但內在美卻是人的魅力所在，留得人的心，是內在美，而不是「假大空」的外表。
在這個過度發展的商業社會下，為了獲利的商人已不斷地在法律界的邊緣上遊走。商人為了獲利，或得到厲害的商業效果，而不擇手段的新聞更時有所聞。消費者不斷被商人建立的慾望控制，投下大量金錢，而且不斷被她們牽著鼻子走。不錯，這些企業沒有犯法，但卻違反了道德。怪不得，所有宗教都不斷提醒世人，不要被慾望控制自己，這就是原因。
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